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裁员裁到你头上，你没有退路。

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在感到工作或生活压力大的时候看一看，允许自己毫无负担、毫无形象地大笑瘫在沙发上，简单的快乐就能快速治愈身心。

首先要警惕的是： 在那种高压又疲惫的情境下，我们有没有把对“事情”的不满，直接上升成对“人”的否定？ 如前文所说，人在极度疲惫、高频决策和面对意外的高压情境下，情绪管理能力是会断崖式下跌的。

7、17年后湖北再夺乒乓球全国女双亚军！这场金牌战，她俩把冠军逼出冷汗

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心理咨询本来就是一个需要不断调整的过程。

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饭后就把碗一推，坐回藤椅上看新闻，看着看着就犯迷糊，有时候眯一觉醒来，嘴里发苦，测个血糖能到十二三。

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老张上个月刚过完五十岁生日，儿女孝顺，给他安排了个全面体检。

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那些能走到最后的人，未必拥有最浓烈的情感，却一定懂得最温柔的成全—— 彼此独立，又相依为命；各自精彩，却互为靠山。

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任务切换越频繁，注意力残留就越多，真正能用于当前任务的认知资源也就越少。

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